04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 24,36g | Prot: 46,56g | Karb: 90,42g.
Öğle Yemeği: Molho de Tomate, Coxa de Frango, Polenta (Cozido). Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 4,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|