05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3406 kcal
|
Yağ: 98,33g | Prot: 193,07g | Karb: 444,76g.
Kahvaltı: Arla Kefir, Tyngre Protein Vassle, Tyngre Protein Vassle, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Äggmacka, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Äpple, Garant Mellanmjölk 1,5%, Äggmacka, Äggmacka. Aperatifler/Diğer: Gainomax Fudge Sea Salt, Banan, Haribo Persikor, Star Nutrition Coconut Dream Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|