06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3816 kcal
|
Yağ: 133,34g | Prot: 234,15g | Karb: 431,92g.
Kahvaltı: Kalles Kaviar, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Kakaopulver (Osötat), Fazer Cacao, Cappuccino, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Gainomax Protein Bar Dark Chocolate, Äggmacka, Lindahls Protein Shake Choklad, Garant Mellanmjölk 1,5%, Äggmacka. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Haribo Persikor. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|