optiholm Günlüğü, 06 Tem 20

Rödbetspulver och betain-creadrive smoothie innan dagens löprunda för att starta dagen med rörelse och syrekonsumtion!

3816 kcal Yağ: 133,34g | Prot: 234,15g | Karb: 431,92g.   Kahvaltı: Kalles Kaviar, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan,  Kakaopulver (Osötat), Fazer Cacao,  Cappuccino, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan),  Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Coop Sojadryck,  Espressokaffe. Öğle Yemeği: Gainomax Protein Bar Dark Chocolate,  Äggmacka, Lindahls Protein Shake Choklad, Garant Mellanmjölk 1,5%,  Äggmacka. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Haribo Persikor. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.