08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 37,37g | Prot: 87,93g | Karb: 127,71g.
Kahvaltı: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Great Value Fat Free Singles Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Schmidt 647 White Bread. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deviled Egg, Tuna in Water (Canned), Tomatoes. Akşam Yemeği: Lay's Baked! Original Potato Crisps, Schmidt 647 White Bread, Great Value Chicken Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Wal-Mart Fresh Pineapple. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|