09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 83,42g | Karb: 103,75g.
Kahvaltı: Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: La Preferida Canned Black Beans, Perdue Ground Chicken, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Mission Protein Plant Powered Tortilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|