09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 52,87g | Karb: 180,27g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Халва, Чай с Сахаром, Чечевичный Суп. devamı için...
|
|
1647 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|