10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 83,81g | Prot: 161,71g | Karb: 214,74g.
Kahvaltı: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Романов Луг Кефир 1%, Витьба Подушечки с Молочной Начинкой. Öğle Yemeği: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша пшеничная с овощами. Akşam Yemeği: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Джамбалайя. Aperatifler/Diğer: Сливы, Черешня, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|