10 Tem 20 üye tarafından: Shofia dhebora
|
10 Tem 20 üye tarafından: Agnessagala
|
10 Tem 20 üye tarafından: dwinuryanti956
|
aku malah salfok sama tulisan kamu yg bagus
10 Tem 20 üye tarafından: chaalike
|
Dwi & chaalike : makasih ya teman - teman .. Semangat buat kita 😊
10 Tem 20 üye tarafından: Agnessagala
|
Total per hariny brp mnt ka ?
10 Tem 20 üye tarafından: philadelphia's
|
kak itu dalam sehari 1 wo ya? jadi itu persiapan wo sebulan?
10 Tem 20 üye tarafından: idraprr
|
ah masak?? wkwk semangat kakk
10 Tem 20 üye tarafından: bgzx
|
Ituu sehari kak? ga nyiksa? takutnya malah ngebebanin kak. Cuma saran aja si kak mending 30-45 menit aja sehari hehe😇
10 Tem 20 üye tarafından: kholifah123
|
melihat jadwalnya saja aku udah cape duluan :( dasar aku pemalas
10 Tem 20 üye tarafından: paprikakuning
|
tapii semangaat kakaaa, demii body goals !!!
10 Tem 20 üye tarafından: paprikakuning
|
saya laki laki nyoba workout chloe ting udahnya mual mual ,kenapa ya
10 Tem 20 üye tarafından: Arby Saputra Mulia
|
salfok k tulisany bagus amat
10 Tem 20 üye tarafından: ayu ardiani
|
10 Tem 20 üye tarafından: ayyniii
|
10 Tem 20 üye tarafından: NILARAHMA
|
aku cuma WO yg get abs in 2 weeks aja udh pengap banget kayak mau mati, itu langsung ngelakuin banyak, hebat banget
10 Tem 20 üye tarafından: tryingtoslim
|
kakak2 coba deh buka www.gakgendutlagi.com lengkap banget dah pokonya
10 Tem 20 üye tarafından: riska1988
|
Aku cuma workout chloe ting abs 2 weeks aja rasanya mau mati apalagi kalo udah burpees sama planks baru 10 detik aja udah gemeteran
10 Tem 20 üye tarafından: cookiesandtea_
|
WO schedule sebanyak itu setiap hari pula wkwk, klo aku bisa sakit semua badan. Butuh protein yang banyak kak biar ototnya gak terkikis.
10 Tem 20 üye tarafından: Uyun Inayah
|
tiktok dance madfit emang fun bgt buat diikutin😆 semangat!!!
10 Tem 20 üye tarafından: raclid
|