amalia ihsan Günlüğü, 11 Tem 20

Dinner

538 kcal Yağ: 10,19g | Prot: 17,42g | Karb: 95,70g.   Akşam Yemeği:  Telur,  Roti Panggang Putih,  Nasi Putih,  Sup Kentang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer:  Makaroni, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pisang,  Melon. devamı için...
1128 kcal Egzersiz: HIIT - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


amalia ihsan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.