Flore00 Günlüğü, 12 Tem 20

Je suis super fière de moi, hier j'étais invité à une soirée et j'étais vraiment anxieuse parce que je savais que y avait vraiment un énorme repas de prévue. Je voulais même pas y aller mais j'ai justement pensée au dernier poste que j'ai fait sur "les craquages" et j'ai pris sur moi, je me suis forcé à me dire que c'est pas parce que pour une fois je buvais ( il faut pas oublié que l'alcool est vachement calorique) et mangeais vraiment beaucoup que j'allais reprendre 30kg d'un coup.
Donc j'ai mangé, plus que je n'avais jamais mangé depuis des mois 😅 ( apero, chips, petits-four, toast, pizza, quiche, tarte au fraise, bonbons,...), je crois même que j'avais jamais autant mangé de ma vie tout cour haha 😆
Et j'ai décidé de ne pas culpabiliser et pour l'instant ça va, je vais pas me peser pendant quelques jours parce que j'ai un peu peur de voir le chiffre mais je regrette pas et je vais me rattraper en mangeant plus sainement dès demain (parce que oui, mon estomac n'était plus habitué à autant mangé je pense parce que j'ai mal au ventre depuis ce matin donc j'ai pas énormément mangé aujourd'hui, d'ailleurs j'ai dormie toute la journée haha).
Mais je suis heureuse de ne pas culpabiliser et je me sens bien dans ma tête. 👌

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845 kcal

Yağ: 34,14g | Prot: 21,04g | Karb: 107,88g.   Kahvaltı: Paul Pain Au Chocolat. Öğle Yemeği: Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Bonduelle Riz à la Provençale au Thon et au Basilic, Carrefour Pain Complet. Akşam Yemeği: Carrefour Pain Complet, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Daunat Salade Surimi Pâtes Crudités. devamı için...