11ase11 Günlüğü, 13 Tem 20

snack. 3 buah pisang 90g 80 kal

970 kcal Yağ: 27,18g | Prot: 67,90g | Karb: 121,89g.   Kahvaltı:  Indonesian Salted Duck Egg,  Tumis tahu toge. Öğle Yemeği:  Chili, Indonesian Cassava Leaves,  Grilled Fish,  Nasi Putih. Akşam Yemeği: Banana,  Sprouts,  Soft Silken Tofu ,  Grilled Fish, Indonesian Cassava Leaves. Aperatifler/Diğer:  Indonesian Fermented Cassava,  Banana. devamı için...
1486 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


11ase11 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.