|
Joggade 2km första gången på 6år.... shit vilken dålig form jag är i... måste fixa detta nu
|
1458 kcal
|
Yağ: 80,26g | Prot: 96,17g | Karb: 70,61g.
Kahvaltı: Coop Halloumi, Arla Laktosfri Lättmjölk, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Köttfärs, Coop Halloumi. Akşam Yemeği: Morötter, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Fetaost, Carlsberg Öl, Max Frisco Hamburgerbröd, Köttfärs. Aperatifler/Diğer: Röda Vinbär, Berocca Boost. devamı için...
|
|
197 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|