11 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
98 kcal
|
Yağ: 3,56g | Prot: 4,69g | Karb: 13,02g.
Kahvaltı: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Aperatifler/Diğer: Banana Chips. devamı için...
|
|
1565 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Pilates - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|