ezthie Günlüğü, 17 Tem 20

tipsny ka 

😍😍 

pipinya Jd tirus 

tipsnya ka 

tips nyaa donggg kakkk 

tipsnya dong kak 

keren kak 

keliatan mudaan bgtt 

pipinya gmn caranya:( 

tipsnya ka 

Pola makan dan olahraganya gimana kak? 

cakep bangettttt pas udah langsing 

BB awal nya sm kyak aku skrg... target nya juga sama 55kg.. semoga aku bisa kyak kk 

sumpah kaya beda orang wkw 

tipsnya ka 

Klo ditanya tips bingung mau jwb apa hehehe soalnya nyontek tips teman2 di FS jg terima ksh teman2 FS... Aku mulai akhir maret intermitten fasting 18 jam puasa walau sering bablas ke 21 jam puasa makannya gak clean 🙈 msh makan yg manis asin gorengan msh cm porsinya sedikit ditakar aja pake timbangan biar gak dibwh bmr makanannya yg pst aku makan buah tiap hari khususnya pepaya minumnya air putih 4 liter sehari sdh gak prnh minum starbucks boba dkk...olahraganya seminggu 6x di 2 bln awal cuma 30 menit aerobic apa ajah di yutub tp sebulan ini aku tambah 30 menit angkat beban sama klo weekend sepedaan...semangat yaaa teman2 

perasaan olga nya sama kaya aku deh. tapi kenapa aku ga kurang" bb nya ya, kenapa yg lain bisa?😭 

@Dini nurazilla metabolisme tubuh orang berbeda-beda, mbak. ada yang cepat dan ada yang lambat. jangan patah semangat, mbak. ayo semangat teruss! 💖 

kak kalo awal2 diet pernah susah bab gak? lancarinnya gimana ya :( 

Klo BAB susahh gk jg sih soalnya makan pepaya tiap hari sm minum air putih yg bnyk