19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 233,82g | Karb: 235,79g.
Kahvaltı: Milkeria Rice Pudding Chocolate. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti N.5, OK Bio Gallette alla Quinoa, Le Freschette Prosciutto Cotto Light. Akşam Yemeği: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Sapor di Cascina Spalla Stagionata, Le Freschette Prosciutto Cotto Light, OK Bio Gallette alla Quinoa, Marysol Tonno al Naturale . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|