12 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 84,84g | Prot: 51,65g | Karb: 51,34g.
Kahvaltı: Caltrate Chocolate Truffle Soft Chews, Scrambled Egg, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Watermelon, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Braum's sweetened whipped light cream, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. Öğle Yemeği: Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Tomatoes, Great Value Original Beef Jerky, Great Value Caesar Dressing, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Akşam Yemeği: Kraft Deli Deluxe American Cheese, Frankfurter or Hot Dog with Chili (No Bun). Aperatifler/Diğer: Whiskey, Cream Cheese Clouds, Great Value Ranch Dressing, Celery. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|