20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 53,00g | Karb: 61,04g.
Kahvaltı: RIOBA Сливки 10%, Сметана, Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Вологодское Льняное Масло . Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сливки 10%, Epiim Сыр Эстонский , Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|