|
😍😍😍 de eerste keer onder de 58 sinds ik nog een prille 20-er was!!! Gaat heel snel nu, heb deze week wat etentjes gepland dus er zal ook af en toe een wijntje gedronken worden, maar nu heb ik daar wat ruimte voor! 💪
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 117,70g | Karb: 20,14g.
Kahvaltı: Lily's Semi Sweet Baking Chips, Aardbeien, Precision Engineered Whey Protein, Carrefour Volle Platte Kaas, Oot Keto Granola. Öğle Yemeği: Halloumi, Olijfolie, Ei, Gerookt of Gezouten Spek. Akşam Yemeği: Vache Bleue Cheddar, Mama Lupe's Tortilla, Rabeko Samurai Zero, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Crumbled Feta, Kip Borstfilet, Kerstomaatjes. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, Ei, 'T Boerinneke Puur Suikervrij. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
M’n balkje is zelfs groen geworden!!! Ahhhh m’n doel is ik zicht, ik hoop het tegen half september te halen! 🤞
20 Tem 20 üye tarafından: bolleke333
|
super! fijn wanneer je doel in zicht is 😁
20 Tem 20 üye tarafından: MXangel
|
Heel leuk! Zeker omdat ik het dan helemaal niet erg vind om te schommelen en te zondigen, nu ik dit al gehaald heb. Wilde eigenlijk tegen het einde van juli 58 wegen, als ik dat haal ben ik dus tevreden! (Maar minder is natuurlijk ook goed 😂)
20 Tem 20 üye tarafından: bolleke333
|
Heel fier op jou!! Ik volg je mee Hihi. 🤩 yes we can. Hoeveel staat je bmi dan?
20 Tem 20 üye tarafından: linailias
|
Mijn bmi is iets van een 21.6 nu!
20 Tem 20 üye tarafından: bolleke333
|
20 Tem 20 üye tarafından: lutske1973
|
20 Tem 20 üye tarafından: linailias
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|