13 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 29,62g | Karb: 129,67g.
Kahvaltı: Abóbora, Manteiga (com Sal), Açúcar, Limão, Farinha Branca, Ovo, Marque Repère Iogurtes, Délisse, Déli'light, Aux Fruits Mixés; Fraise, Fruits Rouges, Ananas, Pêche, Abóbora, Manteiga (com Sal), Açúcar, Limão, Farinha Branca, Ovo. Öğle Yemeği: Kraft Philadelphia Light, Pão Branco. Akşam Yemeği: Açúcar, Café Expresso, Vinho Branco de Mesa, Arroz Branco, Bonduelle Feijão Encarnado, Cozido (Enlatado), Cebolinho, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), Azeite, Continente Massa de Pimentão, Carne de Peito de Peru. Aperatifler/Diğer: Palmier, Chouriços, Matinal Manteiga Magra, Pão Branco, Pingo Doce Gelado, Momentos Deliciosos, Banana Split, com Deliciosos Pedaços de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|