soucapaz - Üye

soucapaz

Haziran 2013, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

68 kg

Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg

Mevcut Ağırlık

59,5 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

53 kg

Geriye kalan: 6,5 kg

Takip et

soucapaz Kilo Geçmişi

	armandafrancisco
	En son tartılma: Haftada 0,8 kg kaybediyor

	Rudolfo Dias
	En son tartılma: Haftada 0,8 kg kaybediyor

	nsangu
	En son tartılma: Haftada 4,9 kg kaybediyor

	Niciinha
	(sadece takipçiler görebilir)

Tümünü Göster

Kaloriler: 85kcal | Yağ: 4,54g | Karb: 11,42g | Prot: 1,35g

Sopa muito rica em legumes e nenhuma gordura.

Kaloriler: 134kcal | Yağ: 1,77g | Karb: 17,66g | Prot: 10,91g

Bolo de chocolate sem farinha.

Kaloriler: 165kcal | Yağ: 4,34g | Karb: 20,30g | Prot: 14,07g

Uma berinjela diferente e apetitosa.

Kaloriler: 106kcal | Yağ: 5,41g | Karb: 7,99g | Prot: 7,43g

Rápido, prático e delicioso! Pode variar os recheios.

Kaloriler: 104kcal | Yağ: 4,64g | Karb: 3,36g | Prot: 12,11g

Omelete de atum sem adição de gordura.