22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 83,45g | Prot: 69,21g | Karb: 34,08g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Doces União Doce de Amendoim Caseiro, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Menina Leite de Coco, Ruschel Biscoito de Amendoim, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Guigui Torresmo Frito, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Seara Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|