sammy0123 Günlüğü, 17 Eyl 13

17 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

49,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Eylül 2013:

46 kcal

Yağ: 0,20g | Prot: 4,46g | Karb: 7,18g. Kahvaltı: Tea with Skimmed Milk. Aperatifler/Diğer: Tea with Skimmed Milk. devamı için...

1333 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sammy0123 Kilo Geçmişi