26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 87,47g | Prot: 72,13g | Karb: 27,88g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Seara Apresuntado, Aurora Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|