|
Big breakfast this morning, hopefully I will be able to keep everything in order for the rest of the day.
|
851 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 56,08g | Karb: 84,25g.
Kahvaltı: fully cooked bacon, Microwaved Plain Waffle (Frozen), fried egg. Öğle Yemeği: fully cooked bacon, Ritz Low Sodium Snack Crackers, silk milk. Akşam Yemeği: lean cuisine spinach pizza, salad, chicken. Aperatifler/Diğer: pillsbury cake, tapioca pudding. devamı için...
|
|
2003 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 12 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|