31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 123,11g | Prot: 87,25g | Karb: 237,03g.
Kahvaltı: Зефир, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Грабли Свекольник. Akşam Yemeği: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. Aperatifler/Diğer: Bounty Мороженое, Мороженое Пломбир, Лакомка Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|