|
Oef, de schade blijft beperkt na cocktails en wijn en de late-night Doritos gisteren. Nu 12-16km gaan lopen, wish me luck!
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 90,98g | Prot: 82,94g | Karb: 30,16g.
Öğle Yemeği: Delhaize Kerstomaatjes, Gedroogde Zonnebloempitten, Halloumi, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Avocado, Dodoni Feta, Zuurdesem Brood. Akşam Yemeği: Delhaize Rumsteak, Delhaize Kerstomaatjes, Olijfolie, Harde Parmezaanse Kaas. Aperatifler/Diğer: Atkins Peanut Butter Cups NETTO, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Atkins Peanut Butter Cups NETTO, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Ei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hier hetzelfde gisteren sushi 🍣 gegeten, en net voor de eerste keer 13 km gelopen.
02 Ağu 20 üye tarafından: ann.uyttersprot74
|
02 Ağu 20 üye tarafından: MXangel
|
Yes! Zelfs 7 (!!) minuten sneller dan vorige week, 16km op 1u33... Dat is aan een gemiddelde van 10km/u! Ben erg trots, wat voelt dat goed achteraf...
02 Ağu 20 üye tarafından: bolleke333
|
7 minuten sneller? Super! Daar mag je terecht trots op zijn!
02 Ağu 20 üye tarafından: MXangel
|
02 Ağu 20 üye tarafından: ann.uyttersprot74
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|