lucpb Günlüğü, 26 Eyl 13

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Hoje faz 1 mês que estou fazendo a dieta dos 17 dias (3 ciclos de 17 dias).
E... foram eliminados 6 quilos!!! Viva!!!!

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Eylül 2013:

1337 kcal

Yağ: 70,12g | Prot: 69,94g | Karb: 110,15g. Kahvaltı: Ajinomoto Aji-no-Moto, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Sal, Ovo. Öğle Yemeği: Coqueiro Atum Pedaços Light, Couve Refogada, Laranjas, Arroz Integral, Ajinomoto Aji-no-Moto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Akşam Yemeği: Couve Refogada, Seara Lingüiça Calabresa. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Frimesa Iorte com Polpa de Morango Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo cottage caseiro, Chamyto Leite Fermentado, Café. devamı için...