06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 44,56g | Karb: 112,33g.
Akşam Yemeği: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Mie, Tempe Orek, Tahu, Telur. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi, Momogi Stick Tutti Frutti. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amalia ihsan Kilo Geçmişi
|