optiholm Günlüğü, 08 Ağu 20

Pre-Workout on the go: EAA, Koffein, Cogniora Nootrooics-pack.

3530 kcal Yağ: 105,00g | Prot: 238,18g | Karb: 413,56g.   Kahvaltı: McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Arla Filmjölk, Arla A-Fil, Skåne Mejerier Filmjölk 3%,  Russin (Kärnfria), ICA Basic Torkade Aprikoser ,  Ägg,  Kokt Ägg,  Äggröra, Svennes Kaviar,  Kaviar,  Fullkornsbröd,  Apelsinjuice, God Morgon Orange,  Äppeljuice, Nocco PWO, Body Science EAA. Öğle Yemeği:  Majs, ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix,  Blandad Sallad,  Hackad Vitlök,  Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs, ICA Asia Lätt Kokosmjölk,  Majs, ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix,  Blandad Sallad,  Hackad Vitlök,  Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs, ICA Asia Lätt Kokosmjölk,  Champinjoner. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Body Science Kasein, Njie ProPud Vanilla, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , Triumf Glass Sorbet Hallon, Triumf Glass Mango Passion Sorbet, Haribo Persikor. devamı için...
627 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.