|
Ik ben een kleine bal vocht in deze hitte, wow. M’n wekelijks hardlooprondje van 16km zit er vandaag ook niet in 🥵
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 88,95g | Prot: 99,42g | Karb: 40,72g.
Öğle Yemeği: Olijfolie, Chef Select Pesto Groen , Ei, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Halloumi, Delhaize Kerstomaatjes, Zuurdesem Brood. Akşam Yemeği: Boni Courgetteslierten, Delhaize Gruyère Geraspte Kaas , Delhaize Datterino, Bosui of Lenteui, Knoflook, Parmezaanse Kaas. Aperatifler/Diğer: Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Oudendijk Gouda Light Belegen, Precision Engineered Whey Protein, Oot Keto Granola, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
k zit met t zelfde probleem 😃. mijn benen willen lopen 😃😃
09 Ağu 20 üye tarafından: wal.ter
|
Het begon plots te regenen, heb toch nog 9km gedaan 🏃♀️ ♥️
09 Ağu 20 üye tarafından: bolleke333
|
hier ook weinig sport. Amai regen gehad? goed dat je toch nog een toertje kon lopen dan! ☺
09 Ağu 20 üye tarafından: MXangel
|
Yes MXangel, ben er tijdens de plensbui in geslaagd nog 9km te lopen, zelfs aan m’n snelste tempo ooit! Eens de zon er weer doorkwam wel snel naar huis want dat kan niet gezond zijn...
09 Ağu 20 üye tarafından: bolleke333
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|