29 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 78,22g | Karb: 264,13g.
Kahvaltı: Ja! Fettarme Milch, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Öğle Yemeği: Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A. Akşam Yemeği: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Lätta Margarine, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Lorenz Saltletts, Lidl Smoothie Apfel-Banane-Mango-Maracuja (Naturis). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|