optiholm Günlüğü, 10 Ağu 20

Handla ORDENTLIGT så ni kan foodpreppa. 10k potatis, 2kg champinjoner, massa mango, en rödkål och 2 ananas.

---

2789 kcal

Yağ: 97,97g | Prot: 228,39g | Karb: 256,67g.   Kahvaltı: Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan,  Kanel,  Kakaopulver (Osötat), Body Science Whey 100%, Tyngre Protein Vassle,  Banan, Nocco PWO, Nyttoteket Clean Collagen, ICA Nötmix med Russin & Papaya. Öğle Yemeği: Sevan Hummus,  Champinjoner, ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix,  Blandad Sallad,  Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs, ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix,  Blandad Sallad,  Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Vanilla,  Banan,  Ananas,  Mango. devamı için...

606 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...