optiholm Günlüğü, 11 Ağu 20

Kollagenkvarg med mango och banan: Då sover man gott och vaknar i form!

2560 kcal Yağ: 72,94g | Prot: 253,59g | Karb: 232,20g.   Kahvaltı: Arla Yalla! Proteinshake Choklad, Starbucks Doubleshot Espresso , Espresso House Smoothie Mango och Passionsfrukt, ICA Passionsfrukt Fryst,  Mango, Clean Collagen, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. Öğle Yemeği: ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix, ICA Gott Liv Kycklingfärs,  Olivolja,  Blandad Sallad, ICA Färska Champinjoner ,  Champinjoner,  Rödkål, ICA Haricots Verts, ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Barbells Banana Core Caramel,  Mango,  Banan, Coop Kvarg, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel. devamı için...
570 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Var hittade du den? 
11 Ağu 20 üye tarafından: Annascorner
MMSports 
11 Ağu 20 üye tarafından: optiholm
Aha, ok😊👍 
11 Ağu 20 üye tarafından: Annascorner

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.