optiholm Günlüğü, 12 Ağu 20

Måltid 1: Gröna bönor är så jävla gott

3090 kcal Yağ: 85,31g | Prot: 229,06g | Karb: 357,54g.   Kahvaltı: Clean Collagen, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. Öğle Yemeği:  Sojabönor, ICA Gott Liv Vegonuggets ,  Olivolja, ICA Färska Champinjoner,  Champinjoner,  Rödkål, ICA Haricots Verts, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Guldfågeln Kycklingfärs,  Champinjoner,  Olivolja,  Rödkål. Aperatifler/Diğer:  Torkadfruktblandning, ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft,  Mango,  Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Coop Kvarg. devamı için...
589 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

23 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.