12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3090 kcal
|
Yağ: 85,31g | Prot: 229,06g | Karb: 357,54g.
Kahvaltı: Clean Collagen, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. Öğle Yemeği: Sojabönor, ICA Gott Liv Vegonuggets , Olivolja, ICA Färska Champinjoner, Champinjoner, Rödkål, ICA Haricots Verts, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Guldfågeln Kycklingfärs, Champinjoner, Olivolja, Rödkål. Aperatifler/Diğer: Torkadfruktblandning, ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Mango, Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Coop Kvarg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|