vu d'ici ça ma tout l'air d'une tuerie
12 Ağu 20 üye tarafından: noos76
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12 Ağu 20 üye tarafından: noos76
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12 Ağu 20 üye tarafından: lotfit_r
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Je rejoins noos 😍😍 ça a l’air vraiment délicieux ! T’as très bien réussi ça Lotfi ☺️👌🏼
12 Ağu 20 üye tarafından: Tracy028
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12 Ağu 20 üye tarafından: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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magnifique! Bravo! Tes 150grammes de riz, c'est cuit ou cru??
12 Ağu 20 üye tarafından: Satorumono
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miam ça a vraiment l'air délicieux !!! est ce que je peux avoir la recette svp?
12 Ağu 20 üye tarafından: Hélène vanily
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intéressée aussi par la recette 😁
12 Ağu 20 üye tarafından: FannyGM22
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Oooh ouiiiii la recette 🙏🙏😋😋😂
13 Ağu 20 üye tarafından: Melaniiiie✌🏻
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13 Ağu 20 üye tarafından: Camilleeeeeeeeeeeeeeeeeee
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C’était 150g de riz cru ! Donc une bonne portion d’où la portion de sauce aussi haha
13 Ağu 20 üye tarafından: lotfit_r
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Là pour le coup c’était une sauce déjà en bocal mais d’habitude je fais comme cela:
Sauce soja
Sucre
Sake
Mirin
Graine de sesame, ciboulette et un peu de piment de Cayenne pour relever
les dosages je fais toujours au feeling !
13 Ağu 20 üye tarafından: lotfit_r
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Je comprends mieux ta quantité de kcal. Je sais que je dois augmenter ma part de féculents si je veux prendre en masse, mais je sais pas si un jour je serais capable de manger 150grammes de riz cru :-o 😂
13 Ağu 20 üye tarafından: Satorumono
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Je suis très très bas en ce moment comme je suis en convalescence après une opération ! En temps normal je devrais tourner à 2800kcal
Et puis si j’ai d’aussi grosse portion c’est parce que je ne fais qu’un seul repas voir 2 par jour.
13 Ağu 20 üye tarafından: lotfit_r
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Ohhh 😮 effectivement avec si peu de repas, il y a nécessité d'augmenter les portions. Pourquoi si peu de repas? Tu fais un jeûne par intermittence ?
2800, mon objectif 😊
Bon courage pour ta récupération post opération.
14 Ağu 20 üye tarafından: Satorumono
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Exactement jeun intermittent. Je me sens plus performant sans que mon corps soit en digestion constante et puis t’as pleins de bienfait
14 Ağu 20 üye tarafından: lotfit_r
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En tout cas ca te réussi. Encore bravo !
14 Ağu 20 üye tarafından: Satorumono
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