soucapaz Günlüğü, 03 Eki 13

Há vários dias sem conseguir aceder, vou tentar colocar tudo o que comi, mas não será tão rigoroso como se tivesse colocado no próprio dia.

1718 kcal Yağ: 66,43g | Prot: 57,69g | Karb: 223,46g.   Kahvaltı: Sores Açúcar Areado Amarelo, Açúcar Natural de Cana, Sores, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Ovo, Sores Açúcar Areado Amarelo, Açúcar Natural de Cana, Sores, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Ovo, Mostarda, Nobre Salsishas Frankfurt Originais, 7 Salsichas, Folhados. Öğle Yemeği: Cebolas, Azeite, Tomates, Ovo, Marca Guia Atum, Ao Natural, Sabor do Mar, Calvé Maionese com Um Toque de Alho, Cebolas, Tomates, Ovo, Queijo de Cabra. Akşam Yemeği: Marque Repere P'tit Déli, Déli Matin, Figues, Cebolas, Azeite, Tomates, Ovo, Pimentos Verdes, Azeite, Bom Petisco 2 Hamburguers de Atum, Cozinha Fácil. Aperatifler/Diğer: Sores Açúcar Areado Amarelo, Açúcar Natural de Cana, Sores, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Ovo, Marca Guia P'tit Déli, Biscoitos Sabor Limão, Teor de Gordura Reduzido, Alto Teor de Fibra, Açúcar, Café Expresso, Kraft Philadelphia Light, Pão Francês, Compal Vital Antiox Frutos Vermelhos. devamı için...
1449 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

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