14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 63,63g | Karb: 30,23g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Menina Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata Baroa, Mandioquinha, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Frimesa Presunto Fatiado, Tirolez Mussarela, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|