15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 87,42g | Prot: 47,02g | Karb: 166,40g.
Kahvaltı: Silk Almond Unsweetened Original, Kellogg's All-Bran Original. Öğle Yemeği: Vachon Swiss Rolls, Unsalted Almonds, Walnuts and Dark Chocolate Chips. Akşam Yemeği: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, 1% Fat Milk, Green Giant Valley Selections California Mix, Meat Loaf Made with Beef, Vanilla Wafers (Higher Fat) . Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar, Smartfood White Cheddar Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|