15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 84,17g | Prot: 69,63g | Karb: 28,45g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Frigonovak Linguiça Blumenau, Tomates, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Batata Baroa. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Beterraba Cozida, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|