Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nayanen
Günlük
16 Ağu 20
nayanen Günlüğü, 16 Ağu 20
nayanen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ağustos 2020:
787 kcal
Yağ: 24,37g | Prot: 75,42g | Karb: 64,74g.
Öğle Yemeği:
Água de Coco, Macaxeira Cozida, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada.
Akşam Yemeği:
Vitafor 7Whey Creamy Sabor Chocolate Belga , Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate.
Aperatifler/Diğer:
Clara de Ovo, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Café.
devamı için...
1826 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, HIIT - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
simples, porém muito nutritivo. ❤
16 Ağu 20 üye tarafından:
nayanen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nayanen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle