|
vreemde schommelingen ☹️
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 93,07g | Prot: 60,90g | Karb: 166,22g.
Kahvaltı: Crownfield Muesli, Lidl Griekse Yoghurt Aardbei. Öğle Yemeği: Bechamelsaus, Gekookte Bloemkool (Vers), Tomaten, Wortelen, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Aldi Gegaarde Mini Gehaktballetjes. Aperatifler/Diğer: Chips, M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|