18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 168,00g | Karb: 151,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%, Малиновое Варенье. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, RB Cafe Биточки из Курицы, Салат из Капусты, Му-Му Хлеб Хуторской, Борщ. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао, ВкусВилл Молоко 3,2%, OSTROWIA Milkiland 80, Домик в деревне Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|