Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
optiholm
Günlük
21 Ağu 20
optiholm Günlüğü, 21 Ağu 20
optiholm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Proteinglass och shakes på semestern. Lätt att unna sig utan att tappa formen!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ağustos 2020:
2356 kcal
Yağ: 40,91g | Prot: 178,00g | Karb: 328,43g.
Kahvaltı:
Nescafe Cappuccino, Cappuccino, Lindahls Pro Shake Iced Caffe Latte, Nick's Vanilla Bean Ice Cream, Lindahls Pro Shake Iced Caffe Latte.
Akşam Yemeği:
Coop Vitlöksdressing Fettfri, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Isbergssallad, Hårdkokt Ägg, Ägg, Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Tonfisk i Vatten.
Aperatifler/Diğer:
ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Njie ProPud Vanilla, Njie ProPud Chocolate , ICA Basic Torkade Aprikoser , Torkade Tranbär.
devamı için...
1318 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Är du i Kroatien? 😁
21 Ağu 20 üye tarafından:
kacamaca
Yep!
21 Ağu 20 üye tarafından:
optiholm
Var köper du din protein glass
24 Ağu 20 üye tarafından:
calivia
Var köper du din protein glass
24 Ağu 20 üye tarafından:
calivia
Konzum i Kroatien
24 Ağu 20 üye tarafından:
optiholm
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
optiholm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle