24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3581 kcal
|
Yağ: 115,41g | Prot: 114,20g | Karb: 548,11g.
Kahvaltı: Honeydew Melon, Banana, Cocoa Powder, Energen Rasa Jagung , Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Cocoa Powder, Banana, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Cooked Egg White, Samyang Mie Instan, Potato Croquettes, Risoles, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Terang Bulan Coklat Kacang. Aperatifler/Diğer: Red Bean Bread with Peanut and Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|