shanty.av2101 Günlüğü, 24 Ağu 20


1333 kcal Yağ: 40,51g | Prot: 68,43g | Karb: 185,60g.   Kahvaltı:  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Wortel Dimasak,  Kemangi,  Ikan Kembung,  Sereh,  Bawang,  Tomat Merah. Öğle Yemeği:  Nasi Putih. Akşam Yemeği:  Sate Padang, Apel. Aperatifler/Diğer: Dancow Full Cream,  Madu,  Putih Telur,  Telur,  Ubi Dimasak. devamı için...
2146 kcal Egzersiz: HIIT - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


shanty.av2101 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.