14 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 96,72g | Karb: 101,39g.
Kahvaltı: Honig, Milfina Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Käse, Bauer's Schinkenwurst, Rührei, Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Rote Beete, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Champignons, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Akşam Yemeği: Gebacken oder Gekochter Lachs. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|