optiholm Günlüğü, 01 Eyl 20

optiholm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kvargsås med mango chutney. Den bästa dietsåsen!

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Eylül 2020:

3171 kcal

Yağ: 71,51g | Prot: 310,39g | Karb: 313,58g. Kahvaltı: Gainomax Recovery Chocolate. Öğle Yemeği: Chutney, Lagerbergs Kycklinglårfilé, ICA Färsk Fettuccine Spenat, Guldfågeln Kyckling Filé , Olivolja, ICA Färsk Fettuccine Spenat. Akşam Yemeği: Alfalfagroddar. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Coconut Dream Bar, Coop Lätt Kvarg, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Barbells Milkshake Chocolate, Arla Drick Kvarg Persika & Passion, Star Nutrition Coconut Dream Bar. devamı için...