03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3410 kcal
|
Yağ: 107,54g | Prot: 285,33g | Karb: 316,61g.
Kahvaltı: Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Banan, Body Science Oligo Bar, Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn, Kronägg Flytande Äggvita, Body Science Oligo Bar, Espressokaffe, Banan, Body Science Oligo Bar. Öğle Yemeği: Tomater, Felix Mild Kebabsås, Ketchup, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Alfalfagroddar, Guldfågeln Kyckling Filé, ICA Thai Curry. Aperatifler/Diğer: Lohilo Strawberry White. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|